공복혈당낮추는법1 당뇨 전단계 확진 피하는 혈당 관리 실전 공식 3가지 안녕하세요. 젊은 건강지킴이입니다. 국가검진 결과표에서 '공복혈당 장애'나 '당뇨 고위험군'이라는 문구를 보고 가슴이 덜컥 내려앉으셨나요? 당뇨 전단계는 약을 먹기엔 이르고, 방치하기엔 당뇨 합병증이 코앞인 아주 중요한 시기입니다. 오늘은 병원 가기 전, 집에서 당장 실천할 수 있는 실무적인 혈당 관리 공식을 정리했습니다. 우선 내가 당뇨 전단계인지, 아니면 이미 당뇨인지 아래 표를 통해 정확한 수치부터 확인해보세요. 기준을 알아야 전략을 짤 수 있습니다.당뇨 및 전단계 판정 기준 수치 비교표구분정상 범위당뇨 전단계 (고위험군)당뇨병 확진공복 혈당100mg/dL 미만100 ~ 125mg/dL126mg/dL 이상당화혈색소5.7% 미만5.7 ~ 6.4%6.5% 이상식후 2시간 혈당140mg/dL 미만14.. 2026. 4. 7. 이전 1 다음
