5060건강2 팔꿈치 안쪽 통증 원인, 설마 골프엘보? 집에서 1분 만에 해결하는 법 골프채 근처도 안 갔는데 웬 골프엘보? 어느 날 갑자기 팔꿈치 안쪽이 찌릿하고, 물건 하나 들려는데 손에 힘이 툭 빠져서 당황하신 적 있으시죠? 병원에 가면 열이면 열 골프엘보라고 하는데, 우리 형님 누님들 속으로 그러실 겁니다. "아니, 나는 골프채 잡아본 적도 없는데 무슨 골프엘보야?" 사실 이 녀석의 정식 이름은 내측상과염이라는 아주 고약한 이름입니다. 팔꿈치 안쪽 뼈에 붙은 힘줄이 "나 이제 못 해먹겠다!" 하고 파업을 선언하면서 미세하게 찢어지고 염증이 생기는 병이죠. 골프 선수들이 스윙할 때 이 부위를 많이 써서 붙은 별명일 뿐이지, 실제로는 집안일하느라 하루 종일 행주 짜고 무거운 프라이팬 돌리는 우리 누님들, 현장에서 렌치 돌리고 망치질하며 평생 가족 먹여 살린 우리 형님들한테 훨씬 더 잘.. 2026. 3. 26. 밤마다 눈 침침한 안구건조증 치료, 루테인만 드시나요? 안과 의사가 권하는 눈 기름샘 청소법 3단계 "나이가 드니 눈이 침침한 건 어쩔 수 없지..."혹시 오늘도 이렇게 한숨 쉬며 루테인 영양제만 챙겨 드시고 계신가요? 밤만 되면 눈이 뻑뻑하고, 자고 일어나면 눈곱이 끼거나 이물감이 느껴져서 괴로우시죠. 안구건조증 치료를 위해 유명한 안연고를 발라도 그때뿐, 근본적인 해결이 안 되어 답답하셨을 겁니다. 하지만 놀럽게도, 안구건조증 환자의 80% 이상은 단순히 눈물이 부족해서가 아니라, '이것'이 막혀서 생긴다는 사실, 알고 계셨나요? 안과 의사들도 매일 아침 거울을 보며 실천한다는 근본적인 눈 건강 관리법, 오늘 1분 만에 끝내는 눈 기름샘 청소법을 공개합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 내일부터 아침에 일어날 때 세상이 달라 보이실 겁니다. [루테인으로 해결 안 되는 '진짜' 이유]많은 분이 눈 .. 2026. 3. 25. 이전 1 다음
