젊은건강지킴이

통풍이란?통풍은 혈액 속 요산(Uric Acid) 농도가 높아지면서 요산 결정이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다.대표적으로 엄지발가락 관절에 많이 발생하지만 발목, 무릎, 손가락 등 다른 관절에도 나타날 수 있습니다.초기에는 증상이 없다가 갑자기 심한 통증이 발생하는 것이 특징입니다. 통풍 초기증상다음과 같은 증상이 나타난다면 통풍을 의심해 볼 수 있습니다.1. 엄지발가락이 갑자기 심하게 아프다통풍은 주로 새벽이나 밤에 갑작스럽게 시작되는 경우가 많습니다.2. 관절이 붓는다통증과 함께 관절이 붓고 만지기 어려울 정도로 예민해질 수 있습니다.3. 피부가 붉게 변한다염증으로 인해 해당 부위가 붉어지고 열감을 느낄 수 있습니다.4. 이불만 스쳐도 아프다가벼운 자극에도 극심한 통증을 느끼는 것이 통풍의 ..

안녕하세요. 여러분의 건강한 근육 성장과 안전한 대사 관리를 책임지는 건강 파수꾼입니다. 최근 나이를 불문하고 건강한 몸을 만들기 위해 헬스장을 찾거나 홈트레이닝을 즐기는 분들이 급증했습니다. 이와 함께 닭가슴살 중심의 고단백 식단은 물론, 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 '단백질 파우더(보충제)' 유행도 식을 줄 모릅니다. 하지만 몸을 챙기겠다고 무심코 과도하게 섭취하는 단백질이 오히려 우리의 신장(콩팥)을 박살 내고 극심한 통풍 통증을 유발할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 단백질 보충제의 치명적인 부작용과 정기 건강검진 시 반드시 체크해야 할 신장 수치인 BUN, 크레아티닌의 상관관계를 철저히 파헤쳐 보겠습니다.1. 단백질 과다 섭취가 신장(콩팥)을 망치는 의학적 원리단백질 과다 섭취 부..